Льняное масло в косметологии для лица и тела

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Как выбрать масло?

Эфирное масло — это многокомпонентная смесь различных по своей химической природе веществ. Поэтому в некоторых случаях возможна индивидуальная непереносимость (головокружение, учащение пульса, звон в ушах, повышение давление, зуд и покраснение кожи, затрудненное дыхание).

С особой осторожностью эфирные масла рекомендуется применять детям, пожилым людям, пациентам с хроническими заболеваниями печени, сердечно-сосудистой и нервной систем. Не рекомендуется использовать масла беременным, людям с гормональными нарушениями. Строго запрещается использовать эфирные масла для ингаляций с помощью небулайзера, так как это может привести к развитию тяжелой легочно-сердечной недостаточности.

Перед применением эфирного масла выполните тест на индивидуальную непереносимость.

  • для паровых и «холодных» ароматерапевтических ингаляций, капните одну каплю на ватный диск и сделайте 5-7 вдохов. Если через 5-10 минут неприятных ощущений не появилось, масло можно использовать.
  • для нанесения на кожу, биологически активные точки, смешайте 1 каплю эфирного масла с 1 чайной ложкой любого растительного масла. Нанесите немного смеси в сгиб локтя. Если в течение 10-12 часов не возникло раздражения и покраснения кожи — все в порядке.

Как принимать льняное масло внутрь

Внутреннее использование масла положительно влияет на состав, вязкость крови, помогает выводить холестерин, препятствует образованию бляшек, предупреждает тромбы. Продукт повышает прочность и эластичность сосудов. Он может использоваться для профилактики или лечения уже имеющейся варикозной болезни. Суточная порция льняного масла для взрослого человека равна 1,5-2 ложкам, но принимать можно разными способами.

Самые популярные варианты:

  • Утром натощак. Прием на пустой желудок позволяет организму максимально усвоить продукт.
  • Утром и вечером. Такой вариант подходит, если человек не может за раз выпить две ложки масла.
  • По 1 ч. л. до завтрака, перед обедом и ужином. Распространенная схема для людей, имеющих проблемы с пищеварением и болезни желудка.

В любом варианте масло нужно запивать, но не горячими жидкостями. Подойдет остывший чай. Если продукт провоцирует тошноту, можно использовать воду с лимоном. Иногда масло закусывают долькой цитруса.

Правила нанесения льняного масла

Как и большинство строительных процессов, пропитка дерева льняным маслом делится на два этапа: подготовка и само нанесение. Процессы, входящие в подготовку:

  • заделка щелей и трещин ремонтными составами;
  • грунтовка, лучше алкидной;
  • шлифовка поверхности;
  • обеспыливание, лучше компрессором, то есть струёй воздуха под давлением;
  • очистка – обычно обрабатывают уайт-спиритом;
  • если льняным маслом обрабатывается сруб, то его предварительно обрабатывают антисептиком.
Читайте также:  Выбор экспертов: 45 ароматов, которые надо попробовать раз в жизни

Внимание! Влажность древесины не должна превышать 15%. В противном случае льняное масло не будет впитываться в структуру изделия, будет долго сохнуть.

Нанесение масла тампоном Источник

Что касается непосредственного процесса обработки, то делают это кисточками, валиками или тампонами. Наносят масло равномерным слоем вдоль волокон древесины. После чего в течение получаса дают возможность материалу впитаться. Далее удаляют с поверхности излишки и оставляют на высыхание. Следующий слой наносится только после полной полимеризации предыдущего. После чего последний слегка шлифуют.

Поверхности деревянных конструкций, которые эксплуатируются на улице, часто дополнительно обрабатываются воском. Это увеличивает и срок службы, и долго сохраняет природный внешний вид.

Внимание! Равномерное нанесение льняного масла – залог высокого качества конечного результата. Нельзя допускать, чтобы на поверхности обрабатываемой древесины образовались масляные пятна.

Сегодня производители предлагают большой ассортимент минеральных масел для дерева на основе льняной составляющей. Относят их к категории профессиональных пропиток. Отличаются они от чистого масла добавками. Обычно это воск, смолы, пластификаторы, антисептики, антипирены, ускорители высыхания, пигменты и прочее. Классифицируются эти пропитки на две группы: для внешних и внутренних работ.

Особой популярностью среди мастеров пользуются пропитки с добавлением воска. Это на самом деле высококачественный материал среди себе подобных. Им обычно обрабатывают поверхности деревянных конструкций, которые подвергаются интенсивным нагрузкам. К примеру, лестницы, полы, двери и некоторые виды предметов мебели.

И ещё один момент, который можно отнести к преимуществам пропиток этого типа. Покрытое льняным маслом дерево со временем истирается, теряет свой первоначальный цвет, появляются на поверхности царапины и прочие мелкие дефекты. Исправить эти недочёты можно легко. Для этого старую обработанную поверхность шлифуют мелкозернистой наждачной бумагой и наносят слой масла. Последний скроет собой все неприятные моменты и придаст древесине новый привлекательный внешний вид.

Реставрация старой мебели льняным маслом Источник

советов по приготовлению масел для тела

Эти полезные советы помогут вам приготовить наиболее эффективное косметическое средство

Совет № 1. Базовые масла выбирайте только прямого, холодного или горячего отжима. Рафинированные и дезодорированные масла в процессе производства теряют практически все ценные свойства  и представляют собой “пустой” жир

Совет № 2. Проверьте качество базового масла.

Понюхайте масло, оно не должно пахнуть старым жиром.

Совет № 3. Не покупайте дешевые эфирные масла.

Себестоимость качественного эфирного масла не может быть низкой. Настоящие экстракты ценных растений стоят недешево, поэтому на покупку эфирных масел имеет смысл потратиться, чтобы действительно увидеть положительный результат.

Совет № 4. Как хранить масло для тела?

При длительном воздействии яркого света и высоких температур быстро теряет свои ценные свойства и портится, поэтому:

храните масло в темном месте, вдали от прямых солнечных лучей

по возможности подготовьте бутылочку или емкость для масла из темного стекла

или оберните емкость с маслом газетой или поставьте в тканевый мешочек.

Совет № 5. Если вы готовите мацерат, то используйте только тщательно высушенные травы или коренья, что бы не было влаги.

Совет № 6. Перед использованием, масло можно нагреть на паровой бане около 10 мин, затем растереть в ладонях и нанести на тело или начать делать массаж.

Совет № 7. Если для приготовления масла вы используете специи, то выбирайте эфирные масла со слабо выраженным запахом.

Способ приготовления масла для тела

Возьмите флакон, в котором будет храниться масло. Налейте в него базовое и эфирное масло, добавьте дополнительные компоненты, например, сухие травы, травяную настойку, витамин Е, сок алое вера и др. в зависимости от выбранного вами рецепта. Герметично закройте емкость и хорошенько встряхните несколько раз. После чего уберите в темное место, а при наличии травяных компонентов дайте маслу настояться в холодильнике.

Читайте также:  Топ-рейтинг женской нишевой парфюмерии в 2021 году

Ну а теперь переходим к рецептам масел для тела…

О свойствах и применении эфирного масла иланг-иланга на физическом уровне

Чаще всего на слуху гипотензивное действие иланг-иланга – оно понижает артериальное давление. Поэтому его можно использовать только в случае если у вас нормальное или повышенное артериальное давление.

Можно использовать иланг-иланг в диффузоре для профилактки гипертонии (общие ванны, аромакулон, обогащение косметических средств, индивидуальные духи).

Эфирное масло иланг-иланга так же рекомендуется для профилактики сердечно-сосудистых расстройств у лиц, работа которых связана с нервно-эмоциональным напряжением.

Мало кто знает, но иланг-иланг обладает так же обезболивающим, противовоспалительным, антисептическим, спазмолитическим, анестезирующим действием и легким тонизирующим эффектом. Так же иланг-иланг оказывает отхаркивающее и противосудорожное действие.

Эфирное масло иланг-иланга часто больше нравится женщинам, поскольку оно гармонизирует деятельность эндокринной системы при климактерических расстройствах и улучшает психоэмоциональное состояние.

О свойствах и применении эфирного масла иланг-иланга на физическом уровне

В таких ситуациях можно применять смесь:

  • иланг-иланг – 2 капли;
  • шалфей мускатный – 3 капли,
  • бергамот – 3 капли;
  • роза – 2 капли;
  • герань – 3 капли.

Используйте эту смесь в аромакулон, диффузор или индивидуальный ингалятор.

Также можно использовать иланг-иланг для стабилизации эмоционального состояния для подростков (при одобрении аромата).

Как применять льняное масло для кожи?

Эффективность льняного масла в борьбе за красоту и молодость кожи доказана не одним поколением женщин, а теперь и современной косметологией. Применять его можно не только в уходе за кожей лица, но и за всем телом.

Льняное масло для лица

Использовать масло для лица можно как в чистом виде, так и разбавляя другими маслами, добавляя в любимый крем и в состав масок красоты домашнего приготовления.

Достаточно каждый день на ночь распределять небольшое количество продукта по лицу, следуя силовым массажным линиям, и через месяц вы будете впечатлены результатом.

Добавление масла льна в ночной крем усилит свойства последнего, т.к. льняное масло обладает способностью повышать проницаемость кожного барьера и служит своеобразным транспортом для полезных веществ, доставляя их в глубокие слои кожи.

При пропитке кожи льняным маслом на ночь следует избегать области вокруг глаз, т.к. будучи «тяжелым», оно может вызвать отеки. Во избежание отеков применение льняного масла вокруг глаз следует перенести на дневное время. Две половинки ватного тампона, смоченные маслом, положите на нижние веки и выдержите 30 минут. Регулярное применение рецепта разгладит мелкие морщинки, сделает менее заметными и рельефными глубокие, уберет темные круги под глазами.

Ватный тампон (марля, бинт), смоченный в масле, хорошо подойдут и для раздраженной, шелушащейся и зудящей кожи. Достаточно наложить такой компресс на лицо на 30 минут и повторить процедуру в течение дня 2-3 раза. Облегчение наступит после первого же использования.

Льняное масло, смешанное с лимонным соком, увлажняет и тонизирует жирную и комбинированную кожу, не забивая поры.

При уходе за лицом не стоит забывать уделять внимание и шее, ведь красивый овал зависит от ее состояния тоже. Подогрейте масло льна на водяной бане и нанесите его на область шеи по направлению снизу-вверх (от ключицы к подбородку). Через 20 минут промокните остатки масла салфеткой или бумажным полотенцем.

Как применять льняное масло для кожи?

Льняное масло для тела

Продукт способен заменить крем для ежедневного ухода за руками и ногтями. В чистом виде маслом можно массировать руки и втирать его в ногти и кутикулу. Процедура укрепит ногти, смягчит и увлажнит кожу, защитит ее от пагубного воздействия солнца, ветра, мороза и бытовой химии.

Льняное масло хорошо смягчает кожу локтей, ступней и колен.

Кроме того, весьма полезно применение льняного масла при беременности. Например, оно предупреждает появление растяжек.

Льняное масло применяется и для антицеллюлитного массажа. Использовать его можно самостоятельно или в тандеме с эфирными маслами апельсина, лимона, грейпфрута, герани. Для приготовления смеси на 30 мл масла льна следует добавить 10-20 капель любого из перечисленных эфирных масел.

Читайте также:  Парфюмерная вода Lancome Idole — обзор и описание аромата

Мягкость и бархатистость коже придаст и эффективный антицеллюлитный скраб, состоящий из льняного масла и кофейной гущи. Использовать его нужно два раза в неделю в течение двух месяцев.

Смесь масла льна и меда, нанесенная на проблемные участки кожи под пищевую пленку, избавит от апельсиновой корки, сделает кожу упругой и подтянутой.

Применять льняное масло для кожи можно как наружно, так и внутрь, добавляя его в салаты, каши или употребляя в чистом виде по одной-две ч.л. в день натощак. Доказано положительное влияние льняного масла для волос, ногтей; оно оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает иммунитет, нормализует обмен веществ и улучшает качество кожи.

Горчичное масло

Горчичное масло – результат холодного прессования семян сарептской (сизой), белой либо чёрной горчицы. Метод холодного прессования подразумевает температуру не превышающую 50°С. Таким образом исключается вероятность разложения сырья и сохраняется большинство полезных веществ: ферментов, витаминов и аминокислот. Семена разных видов горчицы содержат от 35 до 47% эфирного масла и имеют различный вкус, цвет и аромат.

Масло, произведённое из семян чёрной горчицы светло-жёлтого цвета с насыщенным характерным запахом и вкусом. Упоминания о нём встречаются ещё в самых древних европейских культурах. Его применяли для приготовления блюд, для лечения и даже для мыловарения.

Масло из семян белой горчицы жёлтое и острое на вкус. Оно пользовалось популярностью в Индии и Китае, прежде всего благодаря своим медицинским свойствам. В этих странах белая горчица носила названия: «согревающая» и «уничтожающая проказу».

Сарептская горчица (от названия села Сарепта) была культивирована в России в конце 18 века на просторах волжских степей. Считается, что её масло самое ароматное. Сарептскую горчицу используют при изготовлении хлебо-булочных, кондитерских изделий, при консервировании, а также в косметологии.

Домашние косметические средства с маслом льняных семян

Изготовление косметики своими руками — популярное увлечение сегодняшнего времени. Масло льна часто присутствует в домашних рецептах. Но использовать его нужно очень осторожно. Этот продукт — один из самых капризных. Он требует особых условий хранения и комбинирования.

Масло семени льна очень быстро окисляется на солнце, поэтому его следует хранить в холодильнике. Средство нельзя держать в синтетической таре, поскольку молекулы пластика мигрируют в льняное масло, меняя его формулу.

Преимущества самодельных косметических средств с льняным маслом:

Домашние косметические средства с маслом льняных семян
  • натурально. Косметическая промышленность пока не научилась обходиться без консервантов, вредных химических веществ. Самодельные средства с льняным маслом избавлены от нежелательных примесей. Вы полностью контролируете процесс приготовления и использования маски или сыворотки;
  • безопасно. Большинство ингредиентов домашних масок и кремов не имеют опасных побочных эффектов;
  • учитывает ваши индивидуальные особенности. Вы можете отказаться от тех компонентов, которые вам не подходят. Сторонницы веганства могут быть спокойны: в льняном масле они найдут альтернативу рыбьему жиру;
  • некомедогенно. Масло льняных семян не оседает в порах кожного покрова, оно может использоваться для жирной кожи, склонной к угрям.

В косметической индустрии льняное масло позиционируется как кондиционирующий агент для кожи. Оно относится к безопасным ингредиентам косметики. Его добавляют в составы лосьонов, кремов, бальзамов для волос, туши для ресниц, помады.

Масло льна добавляют в кремы и сыворотки промышленного производства

Рецепты косметических средств с льняным маслом

Скраб

Рецепты косметических средств с льняным маслом
  1. В емкости из темного стекла с широким горлом следует соединить 8-10 капель масла льна, такое же количество любой эфирной вытяжки, треть стакана использованной кофейной гущи.
  2. Кашицу равномерно наносят на зону воздействия и в течение нескольких минут слегка массируют без давления.
  3. Смесь оставляют на 7-10 минут в качестве маски и смывают теплой водой.

Питательная основа против морщин, шелушащейся кожи

Рецепты косметических средств с льняным маслом

Субстанцию равномерно распределяют по лицу, избегая области вокруг глаз, и оставляют на полчаса, после чего смывают. Далее рекомендуется умыться лечебным травяным отваром.