Мьюинг: как правильно держать язык, что бы стать красивее

Чтобы повернуть время вспять, избавиться от второго подбородка, стать обладательницей точеных скул и ровного тона кожи — не нужно ложиться под нож пластического хирурга. Достаточно освоить технику самомассажа и вооружиться роллером и «гуаша».

Влияние высокочастотных волн на организм

Обыватели считают этот способ новинкой в косметологии, но это заблуждение. Радиочастотное воздействие на организм стало известно ученым больше ста лет назад. В 1905 году немецкий ученый Нагельшимид и его чешский коллега Цейнек вели исследования метода лечения высокочастотными токами. Их внимание привлек тот факт, что RF излучение имеет ярко выраженное тепловое воздействие. Методику назвали диатермией.

После ряда исследований ученые пришли к выводу, что этот способ эффективен при лечении спазмов кровеносных сосудов, мочеточника и желчных протоков, различных невралгиях, болях в мышцах и суставах. В косметологии диатермия была впервые применена в 2001 году. Ученые разработали электрод со сниженной глубиной проникновения радиоволн: основная доля энергии в этом случае поглощается только кожей.

Что такое контурная пластика?

Контурная пластика – методика введения филлеров при помощи инъекций для формирования контуров лица, заполнения морщин, и расправления складок.

Филлеры – специальные гели, которые вводят под кожу, для выравнивания дермы. Этот наполнитель способен создать объем в любом месте лица, при этом кожа приподнимается и натягивается.

При применении филлеров на основе гиалуроновой кислоты для формирования овала лица, существует возможность не только сделать его более привлекательным и молодым, но и простимулировать организм для выработки собственного эластина и коллагена, что существенно омолаживает кожу. Более детально о том, возможно ли омолодить себя при помощи контурной пластики лица гиалуроновой кислотой, можно узнать тут.

Что такое RF-лифтинг

RF-лифтинг, радиочастотный лифтинг — это аппаратная методика нагревания дермальных слоёв кожи высокочастотными радиоволнами. Температура воздействия составляет от 40 до 60°С. При таком тепловом воздействии коллаген, как белковое соединение, начинает сворачиваться (денатурироваться). Его цепочки укорачиваются, и происходит подтяжка подкожного каркаса. Чем сильнее денатурация, тем заметнее эффект лифтинга после процедуры.

Наиболее полно результат радиоволнового воздействия проявляется через 2-3 месяца после курса сеансов. Клетки соединительной ткани (фибробласты) реагируют на денатурацию коллагена выработкой нового белка. Кожа восстанавливает упругость, контуры подтягиваются. Результат длится до 2-3 лет.

ВАЖНО! Екатерина Имшеницкая У здоровых людей моложе 35 лет клетки не нуждаются в дополнительной стимуляции, чтобы вырабатывать новый коллаген. После 50 лет процессы регенерации замедляются, и аппаратный лифтинг может не дать ожидаемый эффект из-за «ленивых» фибробластов.

Что такое RF-лифтинг

Радиочастотный лифтинг, в зависимости от используемого оборудования, делится на типы:

  1. Монополярный. На фибробласты воздействуют мощным импульсом с прогреванием до 50°С. При повторных сеансах возрастает риск появления коллагеновых рубцов и ожогов, поэтому такую методику не используют на лице.
  2. Биполярный. Температура нагревания составляет от 40 до 45°С. Этот способ щадит кожу, но для эффекта подтяжки необходим курс из 5-10 сеансов.
  3. Триполярный. Сочетает параметры первых двух методик и используется для процедур на лице и теле.
  4. Фракционный. Радиоимпульс дробится на несколько подымпульсов, которые проникают на разную глубину в дермальных слоях.
  5. Комбинированный. В игольчатых устройствах радиоволновое воздействие сочетается с микропроколами кожи, которые тоже стимулируют процесс регенерации. В аппаратах «крио + RF» стрессовую стимуляцию фибробластов даёт разница температур — эпидермис охлаждается до -10°С, а дерма нагревается до 45°С.

Мьюинг и его предпосылки

Ведущие специалисты-остеопаты объединяют изучение черепа и лица человека с изучением его тела в целом. Это в полной мере соответствует компенсаторной функции организма. Иначе говоря, если происходит повреждение или дистрофия кости в одном месте, в другом идёт процесс провисания мягких тканей. И зачастую врачи идут стандартным путём и стараются устранить только последствия патологии. Но их устранение несёт лишь временный косметологический эффект.

Читайте также:  Мастопексия – все о ней. Последствия и возможные осложнения

Популярные сегодня процедуры в косметологии, маски, массажи, миостимуляция и другие, не гарантируют постоянного результата. Более того, их временный эффект, к сожалению, не затрагивает глубинные слои, и проблема провисания мягких тканей в перспективе остаётся нерешённой.

В свою очередь, у остеопатов свой взгляд на ситуацию и связан он, прежде всего, с тщательным выявлением само́й причины этой дисфункции, поэтому работа ведётся со всем телом.

Исследование, проведённое английскими ортодонтами, дало интересные результаты. Целью исследования были национальные традиции питания и влияние тех или иных продуктов питания на пропорции лица и строение черепа. Люди, которые следовали традициям в еде и выбирали твёрдую пищу, имели правильное строение черепа и ровные пропорции лица. Напротив, мягкие продукты, с высоким содержанием сахара, как следствие, приводили к деформации костной ткани челюсти и изменению строения черепа.

Мьюинг и его предпосылки

Кроме того, к западанию лица имеет отношение и ношение брекетов. При безусловной пользе для зубов брекеты приучают лицевые мышцы к определённому положению и у многих людей, после 30 лет появляются не только заметные носогубные складки, но и деформация подбородка.

Отличие мьюинга от фейсфитнеса и массажа лица

Многие знают, что фейсфитнес, массаж лица позволяют тренировать мышцы, сохранять их упругость. Основные задачи мьюинга схожи с задачами фейсфитнеса, который помогает добиться упругости мышц лица. Она не требует специальных знаний или умений и многочасовых тренингов. Кроме того эта методика обеспечивает правильное положение элементам зубочелюстной системы, облегчает дыхание.

Как сделать живот плоским и подтянутым с помощью обруча

Вращение хула-хупа — это упражнение, вовлекающее в работу мышцы животы, повышающее тонус брюшины, помогающее подтянуть кожу, избавиться от жировых отложений в проблемной зоне. Начинать крутить обруч следует с 10 минут, а затем увеличивать нагрузку, пока не будет достигнуто 45 минут в день. Новичкам лучше заниматься сначала с легким пластиковым, а затем перейти на металлический с массажными насадками хула-хупу. Чтобы насадки не повредили неподготовленную кожу, на первых занятиях необходимо обматываться полотенцем либо резиновым специальным поясом.

Как сделать живот плоским и подтянутым с помощью обруча

Клинические методы коррекции

Красивая подтянутая кожа всегда была эталоном красоты как у женщин, так и у мужчин. Сейчас косметология предлагает разнообразный выбор услуг, направленных на то, чтобы подтянуть обвисшую кожу на животе, ногах, лице и шее.

Татьяна Мягкова EXPERT-косметолог Neovita Cosmetics.

Предлагаю несколько рекомендаций, которые улучшают естественные процессы в организме:

Прием антиоксидантов и витаминов

Сжигание жира провоцирует появление свободных радикалов (молекул старения), поэтому чтобы остановить этот процесс , требуется прием антиоксидантов и витаминов, таких как витамин А, комплекс витаминов В, витаминов С и Е, конъюгированной линолевой кислоты, коэнзима Q-10.

Очень эффективны аппаратные процедуры

  • микротоки подтягивают кожу, убирают растяжки, корректируют птоз молочных желез (не очень больших), целлюлит 1 и 2 степени. Слабые электрические импульсы в диапазоне 4-1000 микроампер очень физиологичны нашей клетке. Процедура восстанавливает здоровье клеток, за счет чего в 5 раз повышается выработка своего собственного эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты. Этот метод отличается высокой эффективностью и минимальным списком противопоказаний.
  • дерманидлинг – это аппаратные проколы кожного покрова с целью транспортировать в глубокие слои кожи действующих веществ, стимуляции выработки нативной гиалуроновой кислоты и коллагена. На сегодня это самая эффективная процедура по выработке коллагена. Она малотравматична, не возникает фиброз (рубец), практически нет воспаления, происходит физиологическое омоложение кожи.
  • карбокситерапия – инъекционная/неинвазивная. Суть карбокситерапии заключается в ведении углекислого газа в ткани для борьбы с недостатком в них кислорода. Углекислый газ активизирует кровообращение и помогает легкому высвобождению кислорода оксигемоглобином. Кожа получает мощнейший стимул к регенерации и реструктурированию. В зависимости от показаний курс составляет от 5 до 12 процедур, но не более 4-х раз в неделю.
Читайте также:  Сочетание мезотерапии с другими косметологическими процедурами

Массажи (ручные/аппаратные) – показаны при снижение упругости и эластичности кожи. Рекомендуемый курс 10-15 процедур, 2 раза в неделю.

Виды массажей – гигиенический, лимфодренажный, вибромассаж, LPG массаж и другие. Все они очень хорошо решают проблему подтяжки кожи после потери в весе.

Обертывания – с кофеином, морскими водорослями, аргановым маслом, маслом из виноградных косточек, витамином В5, аллантоином, маслом жожоба, страстоцвета, пептидами, рутином и.т.д.– все эти компоненты хорошо восстанавливают и укрепляют кожу. Обертывания более эффективны, если их делать сразу после массажа.

Здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность – все это является профилактикой для набора веса – «косметическим ремонтом».

А если вес набран – надо приступать к «капитальному ремонту», а это всегда дороже – в прямом и переносном смысле!

Подтяжка овала лица

Лицо каждого человека с возрастом претерпевает естественные изменения. Кожа теряет упругость, эластичность, становится дряблой и даже начинает провисать. Процесс старения кажется необратимым, но на самом деле это не так. Избавиться от птоза и морщин возможно с помощью подтяжки овала лица.

Современная косметология и эстетическая медицина предлагают целый арсенал средств и методов подтяжки овала лица. Попробуем разобраться в этих методах.

Инъекционные методики

Предотвратить обвисание кожи и устранить появление первых морщин можно с помощью специальных инъекций. Суть инъекционного метода заключается в подкожном введении лекарственных препаратов, а также витаминов, минералов и других компонентов, необходимых для нормализации местных процессов и усиления синтеза коллагена.

В настоящее время используются две методики:

  • Биоревитализация — введение гиалуроновой кислоты, в результате чего кожа увлажняется, становится упругой, возрастные изменения замедляются.
  • Мезотерапия — введение комплексных препаратов, минералов, аминокислот и продуктов синтетического или животного происхождения с целью питания кожи, улучшения кровообращения и нормализация обмена веществ внутри кожных покровов.

Инъекции нужно проводить курсом. Длительность результата около 6- 8 месяцев. Затем необходим повторный курс.

Инъекционная пластика

В отличие от инъекционных методик, описанных выше, пластика подразумевает заполнение пустот соответствующими компонентами — жидкими имплантами:

  1. Гиалуроновая кислота — концентрированная кислота вводится в проблемные участки, в результате чего происходит придание объема в определенных местах и натяжение кожи. Результата держится около года.
  2. Полимолочная кислота — синтетическое вещество, идентичное натуральному. Результат сохраняется около 2-2,5 лет.
  3. Жидкий силикон — аналог биодеградируемых препаратов, описанных ваше. Не разлагается и не выводится из организма. Результат очень стойкий.
  4. Жир — натуральный имплант, получаемый из собственных запасов человека. Жиры подвергаются предварительному очищению.

Специалист-косметолог даст вам рекомендации по выбору методики.

Аппаратные методики

Подтянуть овал лица без операций можно благодаря аппаратным методикам. Аппаратные методики оптимизируют процессы кровообращения, лимфотока, неоколлагенеза, в результате чего происходит подтяжка овала лица. Самыми популярными являются методы:

  • Вакуумный массаж. Принцип действия в создании области отрицательного давления.
  • Ультразвуковой массаж не только подтягивает овал, но и очищает кожу, расщепляя жировые отложения.
  • Фотоомоложение осуществляется с помощью световых импульсов, которые проникают вглубь дермы.
  • Термолифтинг. Радиоволны проникают глубоко в кожу, что способствует сжатию коллагеновых волокон в размерах, как следствие формируют эффект подтяжки волокна.
  • Лазерный лифтинг проводится благодаря воздействию лазерных лучей. Процедура активизирует внутренние процессы и ускоряет обновление кожных покровов.

Подтяжка овала лица подразумевает курс процедур. Выбрать самую эффективную процедуру поможет врач-косметолог.

Нитевой лифтинг

Подтяжку овала лица можно сделать с помощью мезонитей. Этот метод достаточно эффективный и малотравматичный. Нарушение целостности кожных покровов происходит в минимальном объеме. Косметологи предлагают два вида подтяжки овала с помощью нитей:

  1. Биоармирование — введение мезонитей в проблемные зоны. Для их производства используются синтетические материалы, распадающиеся на составляющие. До распада создается каркас из коллагена, который крепко держит овал лица.

Нитевой лифтинг подразумевает введение нерассасывающихся нитей. Эти нити подтягивают проблемные участки и оказывают дополнительный эффект.

Пластическая хирургия

Наиболее эффективным и радикальным методом является пластическая хирургия, способная устранить эстетические недостатки. Это крайне болезненная процедура, требующая длительного периода реабилитации. Часто операции сопровождаются осложнениями.

Существует несколько операционных способов подтяжки лица:

  • Ритидэктомия — перераспределение, подтяжка и фиксация мягких тканей по всему лицу с одновременным удалением излишков жира.
  • Фронтлифтинг применяется для коррекции верхней части лица.
  • S-лифтинг. Разрезы делаются в области ушей, в результате чего подтягиваются и фиксируются мышцы и ткани.
Читайте также:  Безоперационная подтяжка лица: лучшие методики и кому они подходят

Коррекция овала лица устраняет морщины, складки и провисание кожи. Самый эффективный метод определяется для каждого человека индивидуально врачом-косметологом. Выбор метода зависит от глубины проблем и индивидуальных особенностей человека.

Популярные статьи

1977 Просмотров

Виды нитей

Материал Описание Примеры
Полимолочная кислота Полностью биосовместимы, гипоаллергенны. Со временем рассасываются, а на их месте остается собственный коллагеновый каркас, поддерживающий кожу. Такие нити стимулируют выработку эластина и коллагена, увлажняют кожу. Результат сохраняется около 2 лет. Aptos Visage, Promoitalia Free Floting
Полипропилен Очень прочные, выдерживают нагрузку до 6 кг, гипоаллергенны, не рассасываются и обеспечивают эффект лифтинга до 7 лет. Aptos, Silhouette Lift

Какие упражнения нужно делать, чтобы убрать низ

Чтобы эффективно и максимально быстро избавиться от низа живота, следует выполнять следующие упражнения:

  1. Лягте на спину. Руки по швам, поясницу прижмите к полу. Поочередно быстро поднимайте прямые ноги, при этом ступни не должны касаться пола.
  2. Лежа на полу, согните ноги в коленях, правую руку закиньте за голову. Левой рукой потянитесь к бедру, при этом отрывая правое предплечье от пола. Аналогично выполните для другой руки.
  3. Повернитесь на бок. Одну руку согните в локте и упритесь в пол. Ноги согните в коленях. Медленно поднимайте и опускайте бедра. Аналогично выполните для другого бока.
  4. Сядьте на пол, руки разместите за спиной. Поднимите таз, спина ровная. Поочередно делайте махи ногами, мышцы живота при этом напрягайте.
  5. Лягте на пол, поднимите и согните ноги под прямым углом. Поочередно медленно опускайте ноги, касаясь пальцами пола.

Выполняйте упражнения, чтобы убрать низ живота, как можно чаще, желательно ежедневно по полчаса.

Упражнение для шеи № 2

Чтобы предупредить обвисание контура шеи и надолго забыть о морщинах, делайте эти упражнения:

  • Лягте на ровную твердую поверхность. Руки свободно лежат вдоль тела.
  • Оторвите плечи, голову и шею на 2 сантиметра от поверхности.
  • Зафиксировавшись в этом положении, поворачивайте голову вправо-влево, желательно сразу же сделать не менее 20 пар поворотов (если считать поворот в одну сторону за раз, то всего за подход получится 40).
  • Со временем доведите число поворотов до 30 (60, если считать каждый поворот головы за один).
  • Выполните расслабляющее упражнение.
  • Упражнение для избавления от второго подбородка
  • Примите исходное положение стоя или сидя.
  • Сомкнутые губы растяните в улыбку.
  • Положите руки в основание шеи, над ключицами и натяните кожу небольшим движением рук вниз. Глаза поднимите вверх, к потолку.
  • Откиньте голову. Если вы чувствуете необычно сильное напряжение мышц подбородка и шеи, значит, вы делаете упражнение правильно. Не стоит откидывать голову слишком резко. Лучше делать это постепенно, но довести до точки, когда дальше запрокинуть голову вы не можете.
  • Задержите голову в крайнем дальнем положении на 3 секунды.
  • Верните голову в изначальную позицию.
  • Повторите 35 раз.
  • Чтобы второй подбородок действительно уходил, лучше выполнять упражнение не два, а три раза в день.
  • Выполните расслабляющее упражнение.

Главной целью любой косметологической процедуры является достижение максимального эстетического результата. Стремление к совершенству объединяет все методики, которые применяют в своей повседневной практике эстетисты. Только комплексная коррекция всех эстетических недостатков позволяет получить наиболее выраженный эффект. Специалисты знают, что подтянутый овал лица — это важный фактор совершенного внешнего вида в целом. Сегодня на сайт читайте о том, как эффективно подтянуть овал лица с помощью безоперационных косметологических методик.