Как делать массаж лица самостоятельно в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Для красоты одной стройной фигуры маловато, вы согласны? Другими слагаемыми успеха являются, в частности, красота лица и тела.

Эффект от массажа для лица

Результат после проведения массажа достигается за счет улучшения кровообращения в тканях и воздействия на мимически мышцы. В связи с этим, можно добиться следующих эффектов:

  • улучшение метаболизма, в результате чего вырабатывается эластин и коллаген, повышающие мягкость и упругость дермы;
  • устранение второго подбородка;
  • повышение тонуса стенок капилляров, в результате чего удается избавиться от красных звездочек, которые чаще всего локализованы на щеках и носу;
  • корректировка контуров лица, большая выразительность скул;
  • устранение неглубоких морщин;
  • приподнимание уголков губ и глаз.
Эффект от массажа для лица

На заметку! Проведение массажа для лица в домашних условиях рекомендовано для мужчин и женщин, которых коснулись возрастные изменения в виде морщин. К тому же, процедура показана для людей с легкой асимметрией лица и неестественным оттенком эпидермиса.

Чем полезен массаж лица

Проблема абсолютного большинства женщин: с появлением первых морщин мы особенно тщательно начинаем ухаживать за кожей, полагая, что всё дело именно в ней. Но правы мы лишь отчасти: да, процессы фото- и хроностарения никто не отменял. Они работают против нас, это так. Зрелой коже нужен дополнительный уход. Но появление морщин, складок и отёков на лице связано ещё и с невидимой глазу деформацией мышц и костей черепа. Учитывать эти непрерывно происходящие в организме изменения нужно: зная, почему наше лицо так изменилось, можно куда более грамотно выстроить систему anti age ухода за лицом и шеей.

Чем старше мы становимся — тем сильнее усыхают наши кости и уменьшается в объёме череп. Мышцы лица тоже слабеют: если раньше они плотно обхватывали череп, то с возрастом они теряют эластичность и утрачивают эту способность. Вслед за ними провисает и кожа. Из-за постоянного напряжения мышц пережимаются лимфатические сосуды, а значит нарушается и лимфоток. На лице это сразу заметно по отёкам, поплывшему овалу и второму подбородку.

Массаж — эта та же гимнастика, только пассивная. За 30–45 минут можно восстановить тонус одних мышц и снять спазм других. На лице результат будет видно буквально после первой процедуры: по тому, как выровнялся рельеф кожи, как она стала приятнее на ощупь, как появился здоровый румянец.

Чем полезен массаж лица

Массировать можно кожу, а можно мышцы, всё зависит от техники

Кому показан массаж

Пойти и записаться на массаж лица можно в любом возрасте. До 25 лет курс составляет не больше 5 процедур — для профилактики морщин или для лечения болезней кожи вроде постакне или последствий угревой сыпи. В 25–30 лет массажиста можно посещать для профилактики возрастных изменений: процедуры необязательно должны быть регулярными, а курс — длительным. 5–10 сеансов для видимого эффекта вполне достаточно. После 30 лет массаж может рекомендуется сделать обязательной частью антивозрастного ухода за лицом. Его допустимо совмещать с другими косметологическими методами омоложения — с инъекциями, например. Важно только соблюдать очерёдность: сначала курс массажа, потом для закрепления результата уколы красоты, и проводить обе процедуры регулярно.

В исполнении хорошего специалиста массаж в самом деле освежает лицо и даёт выраженный лифтинг-эффект. Сомнения в этом высказывают люди, которым просто не повезло встретить своего мастера. Всем, кто ещё не пробовал, совет: не верьте мифам о массаже. Самых распространённых два:

  • Массаж будто бы растягивает кожу. На самом деле он выполняется по линиям наименьшего растяжения кожи — они поэтому, кстати, и называются массажными. К тому же кожа, особенно молодая, очень эластична. Верхний слой растягивается только в том случае, если заметно увеличилась в объёме ткань под ним. Так бывает при сильных отёках, лишнем весе и во время беременности или с возрастом, когда истончается подкожно-жировой слой, и кожа начинает провисать.
  • Массаж не даёт никакого результата, это просто релакс, и всё. Да, от одной процедуры заметного результата ждать действительно не стоит, особенно если она выполнялась своими силами. Эффект будет, если вам грамотно подобрали технику массажа. Они бывают разными, и каждая рассчитана на решение конкретных проблем с кожей.
Чем полезен массаж лица

Массаж лица полезен в любом возрасте — до 25 лет как расслабляющая процедура, после 25 — как омолаживающая

Читайте также:  Диспорт — вся информация о препарате, отличия от Ботокса

В чем польза

Регулярный массаж с помощью ролика для лица:

  • Уменьшает признаки старения;
  • Разглаживает тонкие линии;
  • Сужает поры;
  • Выводит токсины;
  • Уменьшает темные круги и мешки под глазами;
  • Восстанавливает жизненные силы кожи.

Кроме того, массаж:

  • Снимает напряжение в шее;
  • Уменьшает воспаление;
  • Ускоряет заживление;
  • Улучшает цвет лица.

Роликовые массажеры подходят для всех типов кожи. Делать массаж легко и не занимает много времени.

Благодаря этому устройству можно очистить кожу и улучшить регенерацию клеток, что улучшает впитывание активных ингредиентов косметических средств.

Массаж лица, сделанный с помощью каменных валиков, расслабляет уставшую кожу.

Успокаивает, защищает от негативной энергии и снимает усталость.

Помогает скульптурировать контур лица и сохранить эластичность кожи.

Однако одно из наиболее значимых свойств — поддержка лимфодренажа и улучшение микроциркуляции крови.

Стимуляция лимфодренажа, усиление кровотока и улучшение кровообращения, возникающие во время процедуры, обеспечивают антивозрастной эффект. Благодаря этому действию разглаживаются тонкие линии и морщины, кожа становится упругой и подтянутой. Стимулируется также выработка коллагена.

Лимфодренаж — причина, почему нужно использовать лицевой ролик не только из-за омолаживающего эффекта. В результате процедуры вымываются из организма токсины, в результате чего кожа становится здоровой и сияющей.

Стимулировать лимфатические узлы на лице и шее нужно, чтобы предотвратить появление отеков и кистозных прыщи.

Как подтянуть дряблую кожу

Под воздействием тех или иных причин кожа на вашем лице стала дряблой. Что же делать в этом случае? Ваши действия должны быть следующими:

  1. Приобретение в аптеке витаминных комплексов, повышающих упругость кожи, замедляющих процессы старения и обеспечивающих эластичность. В их составе обязательно должны быть витамины Е и С и лютеин.
  2. Покупка в специализированном магазине уходовых средств, действие которых также будет направлено на возвращение упругости кожным покровам. Среди них могут быть спреи, мази, кремы, сыворотки, маски для лица, обеспечивающие лифтинговый эффект.
  3. Ежедневный прием чистой воды не менее 1,5 литров в день. А для сухой кожи – 2 литра в день. Вода растворяет витамины в нашем организме и доставляет их к клеткам, что благотворно влияет на наш внешний вид.
  4. Переход на правильное питание. Пища, насыщенная витаминами и минералами, поможет привести кожу лица в порядок, придаст ей сияющий и здоровый вид, а также замедлит процессы старения и обвисания.
  5. Использование в домашних условиях подтягивающих масок для восстановления кожи.
  6. Фейсбилдинг. Делая гимнастические упражнения для лица каждый день, вы укрепите мышцы лица, уберете второй подбородок, подтянете кожу и не дадите овалу расплыться.
  7. Контрастный водный массаж лица. Чередуйте холодные и горячие обливания. Помните, что все эти действия работают в комплексе, поэтому если начали выполнять, то не бросайте и делайте это ежедневно. Уже в скором времени вы заметите, как кожа лица становится более плотной и упругой.

Инъекции

На данный момент в арсенале косметологов имеется множество вариантов уколов красоты, но наиболее популярными являются несколько процедур, способных напитать кожные покровы витаминами и коллагеном, позволяя сделать подтяжку овала лица без операции:

  1. Мезотерапия. В ходе сеанса под кожу на разных участках лица вкалывается коктейль, приготовленный в зависимости от потребностей типа кожи пациента. В него входят микроэлементы, витамины, гиалуроновая кислота и необходимые аминокислоты. В результате кожа оздоравливается, коллагеновые волокна становятся крепче.
  2. Биоревитализация. Суть процедуры заключается во вкалывании гиалуроновой кислоты, которая нормализует водный баланс, увлажняет и повышает тонус кожи. Не ждите моментального результата, эффект подтяжки появится только после полного курса.
  3. PRP-терапия, которую также называют плазмолифтингом. В ходе процедуры пациенту вкалывается плазма, полученная из его собственной крови. Благодаря максимальной совместимости побочки не возникают, а тромбоциты из плазмы активизируют естественные процессы омоложения.
Инъекции

Инъекционную подтяжку овала лица делают и при помощи филлеров. Они представляют собой специальную жидкость, которая вводится в проблемные области и заполняет образовавшиеся в результате обвисания кожи пустоты. Для подтяжки контура лица может использоваться гиалуроновая или полимолочная кислота, которые через пару лет выводятся из организма. Использование нерассасывающихся филлеров запрещено в большинстве стран, поэтому придется снова повторить процедуру. Некоторые клиники используют собственный жир пациента для заполнения пустот, но нужно следить за качеством очистки материала, иначе возможны негативные последствия.

Читайте также:  Нитевой лифтинг – в чем секрет популярности такой подтяжки кожи

Осторожность не помешает

Среди скептически настроенных зрителей я встретил мнение о том, что любая подобная техника может быть опасна в плане появления новых морщин в тех местах, где они появляются у тренера в момент выполнения комплекса.

Кроме того, могут углубиться и те, что уже есть. Чтобы этого не происходило, во время выполнения нужно быть очень внимательным – следить, чтобы в процессе не возникали заломы или складки.

Также массаж не пойдет на пользу, если:

Осторожность не помешает
  • У вас есть воспаленные прыщи или того хуже гнойники – сначала избавьтесь от них.
  • Иные травмы на лице, вроде незаживших царапин, порезов, каких-либо воспалительных процессов.
  • В случае с лимфомассажем противопоказано его проведение, если имеются заболевания лимфатической системы, купероз. Кроме того, помните – такая техника способствует похудению лица (может быть, вы этого не хотите?).

Во всех этих случаях процедуру лучше отложить до полного исцеления.

Виды лимфодренажного массажа

Существует большое количество техник массажа, как авторских, разработанных конкретными косметологами и массажистами, так и известными издавна, как японский массаж Асахи.

Но если классифицировать мануальное воздействие как медицинскую процедуру, можно выделить метод выполнения: руками или при помощи специальной аппаратуры, а также интенсивность воздействия:

Виды лимфодренажного массажа
  • поверхность массаж – освежает кожу, устраняет пастозность, повышает тонус;
  • глубокий – стимулирует обменные процессы дермы, борется с отечностью;
  • проекционный – воздействует и на лимфу, и на кровоток.

В независимости от техники, каждый массаж должен начинаться с легких движений для разогревания тканей, а завершаться – похлопываниями.

Как выбрать и использовать массажёр

Массажёр для лица — простой и эффективный прибор, который можно использовать в домашних условиях. В магазинах они представлены в широчайшем ассортименте. Массажёры бывают:

Как выбрать и использовать массажёр
  • Механические (в том числе нефритовые). Чрезвычайно просты в использовании, дёшевы. Прибором просто нужно водить по массажным линиям. В нефритовых массажёрах эффект усиливается за счёт целебных свойств и энергетики камня. Противопоказаний к применению не имеет.

  • Ультразвуковые. Результат достигается за счёт воздействия на кожу колебаний высокой частоты. Массажёр даёт явно выраженный эффект лифтинга, помогает выровнять цвет кожи, стимулирует выработку собственного коллагена и эластина. Но его воздействие на кожу у некоторых вызывает неприятные ощущения.

  • Импульсные. Действует за счёт микротоков. Эта процедура очень популярна у профессиональных косметологов. Как правило, прибор имеет несколько режимов, от этого зависит результат. Можно подтянуть овал лица, вернуть коже упругость, очистить её, избавившись от несовершенств, активизировать регенерацию тканей на клеточном уровне и их питание, сузить поры.

  • Кислородные. Испускаемые частицы с отрицательным зарядом способствуют насыщению кожи кислородом, стимулируют обмен веществ, ток крови. В итоге кожа разглаживается, возвращается упругость, улучшается цвет лица. Эффект заметен сразу. Такой прибор незаменим, например, перед важным мероприятием.

  • Вакуумные. За счёт отсутствия воздуха создаётся отрицательное давление. Эффективно очищает поры, подтягивает овал лица, одновременно «запуская» процесс регенерации клеток. Имеет длинный список противопоказаний — любые заболевания и механические повреждения кожи, купероз и так далее.

  • Инфракрасные. За счёт глубоко прогревающего воздействия оказывает эффект не только на поверхностные, но и на глубинные слои кожи. Мышцы стимулируются интенсивно, но очень мягко. Прибор хорошо подходит для борьбы с отёками и синяками под глазами. Также помогает избавиться от несовершенств, активизировать ток крови и лимфы.

  • Лазерные. Особенно рекомендуется для борьбы с выраженными возрастными изменениями. Волновое излучение активизирует все процессы в тканях, включая снабжение кислородом, выработку гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. Достаточно нескольких сеансов, чтобы морщины заметно разгладились, овал стал более подтянутым. В домашних условиях применяется довольно редко, востребован в основном профессиональными косметологами.

Как выбрать и использовать массажёр

Видео: массаж лица нефритовым массажёром

Как выбрать и использовать массажёр

Делая выбор, нужно принимать во внимание не только тип прибора

Как выбрать и использовать массажёр
  • Оцените габариты массажёра, его вес. Проверьте, насколько удобно он лежит в руке, комфортно ли им пользоваться. Желательно, чтобы ручка была прорезиненной.
  • Поинтересуйтесь, работает ли он от батареек, аккумулятора или обязательно нужна розетка. Последнее заметно ограничивает вашу «мобильность». Чем выше мощность, тем эффективнее прибор.
  • Критически оцените дополнительные функции. Если они вам не нужны, не стоит переплачивать.
  • Заранее поинтересуйтесь отзывами о магазине, фирме. Не стесняйтесь требовать сертификаты качества, лицензии на продажу определённого типа продукции и так далее. Обязательно наличие гарантийного талона.
Как выбрать и использовать массажёр

К каждому устройству обязательно должна прилагаться подробная инструкция по эксплуатации. Перед тем как приступать к массажу, обязательно изучите её и убедитесь, что вам все понятно. Движения обязательно должны быть мягкими, не растягивайте кожу до боли. Сначала вполне достаточно пятиминутных сеансов, затем их продолжительность постепенно увеличивают до 10–15 минут. Ни один участок не подвергается непрерывному воздействию дольше минуты.

Читайте также:  Диспорт для омоложения. Особенности процедуры, показания и эффект

Процедуру проводят раз в 2–3 дня, для профилактики — еженедельно. При наличии явно выраженных проблем длительность курса — 15–20 процедур, затем перерыв на месяц.

Как выбрать и использовать массажёр

Кому необходим массаж кожи лица

С возрастом кожа теряет упругость, перестает быть эластичной. Мышцы лица со временем теряют тонус. На лице появляются морщины, кожа постепенно обвисает, становится дряблой. С годами женщине все тяжелее и тяжелее скрыть возраст. Ни одно косметическое средство не способно справиться с возрастными изменениями. Для того чтобы предотвратить или остановить такие перемены, нужно делать подтяжки кожи лица. Омолаживающий массаж для подтяжки лица является отличной процедурой фейслифтинга в домашних условиях. В первую очередь при его регулярном проведении воздействие происходит на мышечную ткань. Если она в тонусе, эпидермис упруг и натянут.

Кому необходим массаж кожи лица
Кому необходим массаж кожи лица

Проблему нужно решать более серьезными методами, нежели просто использование классического крема от морщин. Проще всего обратиться в хороший салон красоты. А можно и самостоятельно научиться делать массаж для подтяжки овала лица. Процедура не отличается сложностью, не требует большого количества времени и каких-либо затрат.

Кому необходим массаж кожи лица

Противопоказания

У любой техники механического влияния есть свои противопоказания. То есть подтягивающая методика так же, как и воздействие пластического массаж лица, при определенных условиях может негативно сказаться на состоянии кожного покрова. Чтобы этого не произошло, вы должны быть знакомы с общими противопоказаниями. К ним следует отнести:

  • Наличие крупных раздражений, акне, гнойников и герпеса.
  • Период заживления после операций и различных травм.
  • Открытые раны и наложенные швы.
  • Наличие бородавок, крупных родинок и прочих элементов, негативное воздействие на которые способно вызвать онкологические заболевания.
  • Гемофилия и прочие воспалительные процессы.

Большинство из этих противопоказаний несут в себе лишь временный характер. Следовательно, проведя оздоровительные мероприятия, вы можете от них избавиться, одновременно приступив к знакомству с современными домашними методиками подтяжки лица посредством массажа.

При этом нелишним будет обратиться к компетентному врачу за консультацией . Опытный специалист обязательно подскажет вам эффективные упражнения для подтяжки и укажет на возможные побочные эффекты от выполнения выбранного ранее комплекса.