5+ способов справиться с носогубными складками дома и у косметолога

Контурная пластика носогубных складок — это косметологическая процедура, действие которой направлено на разглаживание морщин и изменение формы и объема губ.

Причины появления носогубных складок

Ранние проявления носогубных складок (их еще называют морщинами скорби) зависят от физиологического строения лица и активной мимики. Анатомическая предрасположенность выражается в определенной форме лицевой части черепа. Важную роль здесь играют особенности расположения лицевых мышц.

Можно сказать, что появление этих морщин в молодом возрасте обусловлено этими факторами. Однако существует несколько побочных причин, которые провоцируют глубокое залегание носогубных складок:

Причины появления носогубных складок
  • повышенная эмоциональность;
  • неправильный прикус;
  • неправильный уход за кожным покровом;
  • курение с юных лет;
  • резкое похудение;
  • привычка постоянно спать на животе, прижимая щеку к подушке;
  • употребление большого количества жидкости перед сном способствует растяжению лица и приводит к ранним морщинам;
  • постоянные нагрузки на артикуляционный аппарат;
  • естественные процессы старения.

Хочется отметить, что носогубные складки не появляются резко. Сначала на лице возникает слабо выраженная складочка, которая быстро разглаживается, и только спустя какое-то время, уже формируется полноценная борозда. Корректировать носогубные складки нужно именно на этом этапе их образования, в этом случае успех полностью гарантирован.

Гимнастика для разглаживания носогубных складок

Со спазмированными мышцами отлично справляется йога. Но только при регулярных занятиях и соблюдении правил появляются результаты. Если 10 минут в день посвящать практике, изменения видны через неделю. Для закрепления эффекта пару раз в 7 дней наносят маски с лифтинг эффектом.

Рассмотрим базовый комплекс фейслифтинга. Очищают кожу, садятся у зеркала, выпрямляют спину и приступают к работе. Каждое движение повторяют 30 раз:

  1. указательные пальцы горизонтально располагают под глазами, медленно надувают щеки, после 10-15 секундной задержки выпускают воздух;
  2. набрав кислорода, кладут под нос карандаш, между щеками перемещают воздушный шарик;
  3. придерживают уголки рта и, преодолевая сопротивление, пытаются широко улыбнуться;
  4. губы зажимают внутрь, фалангами удерживают края и поднимаю их вверх;
  5. кладут указательные пальцы на боковые складочки, кончиками достают до ямок возле крыльев носа, плотно прижимают. Надавливая в точки, имитируют улыбку;
  6. эффективный способ скорректировать глубину бороздок – произносить звуки вытянутыми губами. Их складывают в трубочку, края придерживают и громко произносят «У», «О» и «Э»;
  7. указательные и безымянные фаланги засовывают под щеки, большие пальцы располагают у крыльев. Совершают щеками колебательные движения, пытаясь плотно прижать их к зубам.
  8. большие пальцы в виде рогатки ставят под верхнюю губу в начало носогубок – на линии ноздрей. Округленные верхние губы интенсивно прижимают к зубам.
  9. указательные располагают под брыльками, большими – фиксируют уголки и совершают идентичные действия.

Демонстрация техник – на видео:

Важно! После каждого упражнения напряженные мышцы расслабляют. Интенсивные махи головой из стороны в сторону или громкий звук «тпру» снимают гипертонус, помогают им занять анатомически правильное положение.

Как избавиться от носогубных складок: мифы и реальность

Существует множество передающихся из уст в уста рецептов, как быстро убрать носогубные складки самостоятельно. Наиболее убедительны советы делать массаж, лицевую гимнастику по системе Дианы Спенсер и все время следить за лицом, чтобы не напрягать его в стратегически важных местах.

В реальности все это помогает слабо, хотя никто не спорит с тем, что хороший массажист, лицевая гимнастика и правильно подобранный крем (все это вы должны были начать использовать еще тогда, когда получали паспорт), вполне способны продлить молодость кожи.

Обычно, когда вы приходите к косметологу, в ответ на вопрос, как разгладить носогубные складки вам рекомендуют ввести в область морщин препараты гиалуроновой кислоты или выполнить липофилинг.

Эти средства хороши, но, к сожалению, сами по себе действуют недолго – всего несколько месяцев.

Как избавиться от носогубных складок: мифы и реальность

Так что если вопрос, как избавиться от носогубных морщин, назрел серьезно, стоит отдать предпочтение по-настоящему эффективному решению.

Коррекция носогубных складок. Выполнила: Власова Елена.

Контурная пластика лица — коррекция скул, носогубных складок, носослезных борозд. Выполнила дерматокосметолог Елена Власова.

Как избавиться от носогубных складок: мифы и реальность

Контурная пластика скул и носогубных складок. Выполнила дерматокосметолог Елена Власова.

Массажные техники от носогубных складок

В условиях дома можно поддерживать тонус кожного покрова и тем самым препятствовать углублению мимических морщин. Убрать заломы кожи без операций можно при помощи специальных упражнений.

Читайте также:  Биоревитализация: все, что нужно знать о процедуре

Применять массажные техники необходимо с 25 лет. До 35 лет достаточно проходить один курс массажа в год, а после этого возраста рекомендуется делать лицевую гимнастку один раз в три месяца. Правильно выполненные упражнения расслабляют мышцы и насыщают ткани кислородом.

Фейсбилдинг от Кэрол Маджио

Упражнение от Кэрол Маджио быстро воздействует на носогубные складки. Делают гимнастику один раз в сутки по 10 минут. Выполняется она следующим образом:

  1. Сомкнуть губы и прижать их к зубам.
  2. Мысленно расположить в центре каждой губы точки.
  3. Открыть рот так, чтобы точки были на одной линии и вдохнуть воздух.
  4. Надавливать на носогубные бороздки.
  5. Выдохнуть воздух.

Ежедневные тренировки дадут результат уже через три недели.

Комплекс упражнений от Григ Чайлдерс

Фейсбилдинг поможет в борьбе с мимическими морщинами. Заключается он в массировании точек на лице. Во время выполнения упражнений человек должен задержать дыхание на 10 секунд. Курс тренировок — один месяц. Выполняются они следующим образом:

  1. Надавить точки в уголках губ, а затем переместить пальцы на один сантиметр ближе к носу.
  2. Нажать на точки, которые располагаются у крыльев носа.
  3. Переместить пальцы к точкам, которые находятся по бокам от носа и помассировать их.
  4. Надавить на точки, которые находятся у внешних уголков глаз.
  5. Помассировать пальцами под глазами.
  6. Сделать точечный массаж внутренних уголков глаз.
  7. Надавить на точки, которые располагаются перед ухом.
  8. Придать тонус верхней лицевой части с помощью массажа висков.

Массаж шиацу

При помощи этого действенного способа можно подтянуть кожу на лице возле носа и предотвратить появление морщин. Шиацу заключается в выполнении следующих действий:

  1. Надавить на уголки рта пальцами и удерживать их в таком положение три секунды.
  2. Совершить движения от центральной части губ к их уголкам и нажимать на каждую точку по 30 секунд.
  3. Надавить на бороздки три раза.
  4. После выполнения упражнения намазать лицо кремом.

Индийский массаж

Схема массажных линий

Делать упражнения необходимо утром и вечером. Выполняются они таким образом:

  1. Разогреть кожу лица при помощи легких прикосновений (согласно схеме массажных линий).
  2. Пальцами нажать на складки и удерживать шесть секунд.
  3. Два раза сделать круговые движения по заломам кожи.
  4. Выполнить перекручивающие действия в области носогубного треугольника.
  5. Пальцами натянуть заломы.
  6. Палец положить на складку, а другой рукой растянуть кожу, при этом совершать действие полукругом.
  7. Нажать пальцами на бороздки, натянуть кожные покровы и удерживать десять секунд.

Техника Асахи

С помощью этого массажа можно эффективно воздействовать на дальние слои кожных покровов. Техника асахи:

  1. Положить пальцы на крылья носа.
  2. Надавливать вдоль складок, при этом прорисовывая пять движений в виде восьмерки.
  3. Повторить те же действия, но без надавливания.
  4. Разместить пальцы на переносице.
  5. Протянуть пальцами от глаз к щекам, при этом натягивая кожу.
  6. Повторить движение, но без надавливания.
  7. Сделать все действия пять раз.

Какой препарат подходит для коррекции носогубных складок

  • Самый популярный биостимулятор — l-полимолочная кислота (sculptra), но для коррекции носогубных борозд он не подходит. Полимолочная кислота — это водная суспензия, которая может перемещаться под кожей в таком сложном месте, как складки, из-за работы мышц во время разговора или еды.
  • Другой биостимулятор — гидроксиапатит кальция, но он не нравится многим косметологам. Считается, что он недостаточно эффективный и дает больше осложнений.
  • Третий препарат — полипролактон (Ellanse) — новый биостимулятор, который уже успешно зарекомендовал.

Полипролактон имеет довольно густую консистенцию, поэтому его можно легко и точно вводить в те места, где он нужен. Однако полипролактон хорошо работает в ситуациях, когда нет нависания. Как только кожа образует выступ, ни с одним полролактоном, ни с гиалуроновой кислотой мы ничего не добьемся.

Сначала нужно подтянуть кожу, например, с помощью объемных процедур или нитей, или воссоздать объем и упругость тканей над щекой. Только после этого можно вводить гиалуроновую кислоту или полипролактон. Эти препараты не подействуют полностью, когда есть скопление жира. Поэтому сначала необходимо растворить жир.

Какой препарат подходит для коррекции носогубных складок

Коррекция носогубных складок при помощи нитей до и после

Как видите, эта, казалось бы, самая тривиальная процедура, если нам действительно нужен отличный результат, оказывается довольно сложной и допускает ряд оговорок. И еще есть проблема безопасности, тоже неочевидная для многих.

Как убрать носогубные складки?

Так же как и со всеми возрастными проблемами, чем раньше начать проводить корректирующие и профилактические мероприятия, тем более эффективным и длительным получится результат. Решить эту проблему помогут такие процедуры:

Читайте также:  Биоревитализация или мезотерапия: в чем разница, отзывы

1. Контурная пластика

  • Эффективно устраняет проблему носогубных складок современная инъекционная косметология методом контурной пластики специальными препаратами, в которых содержится гиалуроновая кислота (Juvederm, Teosyal, Restylane, Glyton, Belotero, Princess, Yvoire, Radiesse, Surgiderm). Такие препараты характеризуются отличной биологической совместимостью с тканями, благодаря чему исключается развитие аллергии и их отторжение. В кожу препараты-филлеры вводятся инъекционным способом через тонкую иглу, что одновременно восполняет объём тканей. Контурную пластику носогубных морщин можно делать пациентам независимо от их возраста.

2. Липофилинг

  • Эта методика похожа на контурную пластику, но её отличие в том, что вместо филлеров применяется жир пациента. Главное осложнение данного метода состоит в том, что жировые клетки необходимо сначала забрать из другого участка тела (бёдра, живот и т.д.), после чего их нужно очистить, обработать и только после этого пересаживать. Поэтому такая процедура считается более сложной, длительной и стоит дороже, чем контурная пластика. Заполнять исключительно «носогубки» — занятие нецелесообразное. В большинстве случаев липофилинг проводится для всего лица, совмещая данный процесс с серьёзными операциями (фейслифтинг, липосакция).

3. Безоперационный лифтинг

4. Хирургический лифтинг

  • Суть такой процедуры заключается в натяжке кожи. Почти любая операция для подтяжки лица является дорогой и серьёзной операцией, выполнять которую только из-за избавления от «носогубок» абсолютно неоправданно и неэффективно, так как с недостатком мягких тканей ничего не сделать таким методом. С другой стороны, если имеется множество возрастных проблем в виде морщин, то их можно убрать все сразу при помощи операции.

5. Мезонити

  • Такая методика называется «тредлифтинг«. Её принцип заключается в введении в конкретное место лица специальных нитей очень тонкой иглой. Нити отличаются высокой степенью упругости, благодаря которой создаётся эффект пружины. Они создают на лице каркас из волокон коллагена, который делает кожу упругой и разглаживает морщины. Изготавливаются мезонити из полидиоксанона (шовного материала), он является полностью безопасным и применяется в хирургии на протяжении многих лет.
  • Уже спустя 6 месяцев мезонити рассасываются полностью, так как представляют собой биоразлагаемый материал, после чего выходят с организма естественным способом. При этом никакой вред организму не наносится. Стоит отметить, что мезонити справляются не со всеми проявлениями старения. Если морщины сформируются, тредлифтинг несущественно уменьшает их проявление, путём подтяжки кожи. Это относится и к обширным складкам кожи, среди которых и носогубные. Многие возрастные процессы, в особенности на лице, происходят из-за потери объёма подкожных тканей, поэтому при помощи одних нитей такой объём невозможно восполнить.

Контурная пластика губ гиалурновой кислотой

Чтобы подкорректировать форму губ, сделать их пухлыми и соблазнительными, девушки также используют контурную пластику гиалуроновой кислотой. Процедуру выбирают за следующие преимущества:

Контурная пластика губ гиалурновой кислотой
  • глубокое увлажнение кожных складок;
  • избавление от морщин в данной области;
  • исправление асимметрии;
  • придание губам чувственности.
Контурная пластика губ гиалурновой кислотой

К минусам контурной пластики губ относят:

Контурная пластика губ гиалурновой кислотой
  • эффект привыкания;
  • риски, связанные с некачественным препаратом и непрофессионализмом специалиста;
  • наличие противопоказаний (сахарный диабет, заболевания крови и кожи, инфекции, вирус герпеса, высыпания и воспаления в области губ).
Контурная пластика губ гиалурновой кислотой

Филлеры вводят в область каймы через несколько проколов. Легкими массажными движениями вещество распределяется в тканях. Уже через 20-30 минут после процедуры можно стать обладательницей пухлых губ.

Контурная пластика губ гиалурновой кислотой

Увеличение губ гиалуроновой кислотой 0.5 млУвеличение губ гиалуроновой кислотой 0.5 млУвеличение губ гиалуроновой кислотой 0.5 млУвеличение губ гиалуроновой кислотой 0.5 млУвеличение губ гиалуроновой кислотой 0.5 млУвеличение губ гиалуроновой кислотой 0.5 млУвеличение губ гиалуроновой кислотой 0.5 млУвеличение губ гиалуроновой кислотой 0.5 мл

Контурная пластика губ гиалурновой кислотой

Эффект длится 6-9 месяцев. Если результат не удовлетворил пациентку, можно устранить излишний объем или, наоборот, добавить его.

Контурная пластика губ гиалурновой кислотой

Как убрать носогубные складки в домашних условиях с помощью упражнений для лица?

Эту тему Life Reactor описывал неоднократно и приводил несколько комплексов гимнастики, направленной на борьбу с мимическими морщинами.

Среди них методики Кэрол Маджио и Галины Дубининой. Сегодня более подробно остановимся на японских практиках.

Шиацу

Эта техника массажа обросла массой положительных отзывов, хотя научно ее эффективность не подтверждена. В основе лежит физиологическая и анатомическая теория циркуляции энергии ци.

Массаж рекомендуется проводить дважды в день в течение получаса: подушечки пальцев размещаем на уголках губ, двигаемся от центра нижней губы к краям. После наносим легкий питательный крем.

Лицевая гимнастика

Следующие три упражнения помогут улучшить циркуляцию крови в носогубной зоне и сделают глубокие борозды менее заметными.

Опять же при регулярной практике:

  1. Губы сложите в трубочку и напрягите мышцы. Задержитесь на несколько секунд, затем расслабьте лицо. Повторите 5-10 раз.
  2. Надуйте губы. Наберите в рот воздух и выполняйте перекатывания из одной стороны в другую, задерживаясь по нескольку секунд. Повторяйте минуту.
  3. Визуально делает проблему менее выраженной выдувание воздуха. Глубоко вдохните через нос и выдохните через рот. Во время выдоха расслабьте губы и сложите их в трубочку.
  4. Губы растяните в широкой улыбке, затем вновь вытяните трубочкой. Повторите 10 раз.
  5. Глубоко вдохните и почувствуйте, как грудная клетка заполняется кислородом. Надуйте щеки, задержите дыхание. Выталкивайте воздух постепенно, короткими толчками. Повторите 10 раз.
  6. С открытым ртом произносите гласные звуки, стараясь не смыкать при этом губы.
Читайте также:  Польза и вред лицу и телу от скульптурного массажа

Эффективной считается техника японского массажа

Самомассаж

Прекрасным методом борьбы с носогубными складками также считается лимфодренажный массаж лица, он же зоган.

Техника делает брыли и бороздки менее заметными и придает внешнему виду свежести. Видео мастер-класс от японского специалиста Юкоко Танака вы найдете в конце статьи.

Три главных упражнения домашнего массажа:

  1. Средний и указательный пальцы опустите на уголки губ. Слегка нажмите на них и приподнимите, зафиксировав в крайней точке. Через три секунды начинайте перемещать кожу по периметру рта, вокруг губ и носогубного участка. Вернитесь в начальную точку. Повторите 3 раза.
  2. Два пальца опустите на крылья носа в самом низу. Выполняя скользящее движение, опуститесь по носогубным складкам. Вновь вернитесь вверх носа, удерживая кожу подушечками пальцев. Поднимитесь к спинке носа, разотрите ее по направлению к щекам.
  3. Три пальца положите на центр подбородка, разведите кожу и параллельно поднимайте руки к носу по носогубным складкам, продолжайте выполнять движение по щекам до самых глаз. На три секунды задержите пальцы у нижнего века, разведите кожу в направлении висков. Выполняйте массаж две минуты.

Важный плюс фейсбилдинга — полное отсутствие противопоказаний.

Однако не стоит тешить себя напрасными надеждами: полностью избавиться от носогубных складок, особенно если ситуация запущенная, едва ли получится.

В топе домашних средств сегодня также находятся мезороллеры — специальные валики с микроиголками.

Массирование проблемной зоны с их помощью позволяет стимулировать верхние слои эпидермиса и приток крови, запуская при этом процесс омоложения.

Но справиться такой аппарат может лишь с начинающей стадией проблемы.

Реабилитация после проведения процедуры

После процедуры в течение трех часов:

      • постарайтесь не напрягать мышцы в области губ и носа;
      • нельзя использовать уходовые средства для лица и косметику;
      • не нужно массировать места инъекции.
Реабилитация после проведения процедуры

Осуществляется процедура в амбулаторных условиях. При проведении инъекции опытным и квалифицированным врачом, реабилитации практически не требуется. В течение суток, чаще всего, следы пластики становятся незаметны.

Следует знать, что в течение трех дней после проведение процедуры нельзя ходить в бассейн и спортзал. Неделю не следует посещать сауну и принимать горячие ванны. К тому же следует воздержаться от загара на месяц.

Профилактические меры

Избавиться от носогубных складок — задача непростая. Гораздо легче предотвратить их появление.

  • Спите только на спине.
  • Ежедневно выпивайте минимум 2,5 литра воды.
  • Питайте кожу масками, кремами или маслом.
  • Следите за питанием.
  • Обязательно используйте солнцезащитные средства.

Для успешности борьбы с носогубными складками требуется регулярность процедур. И помните — появились они не за один день, а значит, убрать их быстро не получится.

Лучший способ повлиять на состояние кожи – это правильно питать ее изнутри. Здоровый образ жизни не менее важен для сохранения молодости, чем гимнастика и маски.

Профилактические меры

Как видите, существует большое количество методов в борьбе с ненавистными носогубными складками. Если вы решили избавиться от своих морщин, наберитесь побольше терпения и ни в коем случае не бросайте дело на пол пути. Только терпение и регулярность в союзе с должным уходом подарят вам красивое и ухоженное лицо без морщин. Будьте красивы!

Спасибо, что дочитали статью до конца. Мы всегда ждем ваших комментариев и советы из личного опыта, которые помогут другим девушкам оставаться привлекательными и сохранить молодость надолго.

 Безусловно, борьбу с ненавистными морщинами нужно начинать задолго до их появления. Это касается и носогубных складок. Соблюдение некоторых очень простых правил поможет Вам отодвинуть процесс старения:

  • ежедневное употребление не менее 1,5 литров воды, которая помогает очищать организм, выводить токсины и шлаки, питать клетки,
  • постарайтесь спать на спине, избегая появления изгибов и заломов на коже,
  • употребляйте ежедневно овощи, фрукты, зелень,
  • используйте при уходе за кожей средства, в состав которых входят альфа-гидрокислоты, способствующие обновлению клеток кожи,
  • 2-3 раза в неделю делайте маски для ухода за кожей,
  • регулярно увлажняйте и питайте кожу.

Также не забывайте о хорошем сне, правильном питании и регулярных физических нагрузках, которые помогут Вам надолго сохранить молодость и здоровье.