4 этапа целлюлита, или Как избавиться от «апельсиновой корки»

Апельсиновая корка хороша только в выпечке. Расскажем, откуда появляется ненавистный целлюлит и как от него избавиться.

Общая информация о целлюлите

Под кожей каждого человека расположена прослойка жировой ткани, придающая телу упругость. В здоровом состоянии волокна ткани гладкие и эластичные. Их жизнедеятельность обеспечивается за счет кровеносных и лимфатических сосудов, по которым поступает кислород и питание и производится вывод продуктов распада.

Общая информация о целлюлите

Если же по какой-то причине микроциркуляция крови и лимфы нарушается, в прослойке начинается застой: жировые клетки набирают объем, скапливая в себе жидкость, отходы своей жизнедеятельности, токсины. Но разрастаться клеткам мешает соединительная ткань – своеобразный поясок на каждой из частиц. Толстея все больше и больше, они начинают выпирать по бокам, напоминая «матрешек», а на поверхности кожи появляются те самые бугорки – признаки целлюлита.

Причины возникновения целлюлита

Целлюлит на ногах и попе, как избавиться от которого, мы попытаемся разобраться, является следствием замедления обменных процессов, а также нарушения лимфотока и кровообращения. Помимо этого в качестве предпосылок для возникновения проблемы можно выделить следующие:

  • Возрастные изменения;
  • Сидячий образ жизни, отсутствие физической активности;
  • Наследственный фактор;
  • Лишний вес. Целлюлит может присутствовать и у худых, но полные девушки больше к нему склонны;
  • Злоупотребление загаром. Дело в том, что лучи ультрафиолета повреждают эластиновые волокна, ввиду чего упругость кожного покрова снижается;
  • Вредные привычки, способствующие скапливанию в организме токсинов;
  • Недостаток жидкости, замедление в организме процессов метаболизма;
  • Гормональные сбои, способствующие увеличению эстрогена, ввиду чего состояние кожи ухудшается.
  • Неправильное питание. Ряд продуктов вызывают скопление токсинов и способствуют возникновению целлита. Также плохо влияет недостаток жидкости.

Невозможно выровнять кожу, используя только одни косметические средства. Результат будет виден только при условии комплексного подхода.

Досье на врага

Медики под словом «целлюлит» понимают острое воспалительное заболевание подкожно-жировой клетчатки, которое вызывается стрептококками или стафилококками и подобно большинству микробных инфекций лечится антибиотиками. А то, что называют этим словом косметологи, к описанному заболеванию не имеет никакого отношения. Если говорить научно, «апельсиновую корку» было бы правильнее назвать липодистрофией, то есть специфическим изменением подкожно-жировой ткани. Жиры разносятся по нашему телу неравномерно, большей частью они оседают в так называемых жировых депо (бедра, ягодицы, спина, живот, руки). Именно в этих местах и процветает целлюлит (ладно уж, так будем его по привычке называть).

Виноват в появлении целлюлита отнюдь не лишний вес, как принято думать. Иначе откуда бы этот дефект взялся бы у стройных девушек? Главный виновник – женские половые гормоны эстрогены. Они воздействуют на кровеносные сосуды, нарушая в них кровообращение, а следовательно, уменьшая поступление кислорода к тканям. Клетки подкожно-жировой клетчатки, похожие на пчелиные соты, закупориваются, и в результате в них образуются твердые комочки жира. Именно тем, что развитие целлюлита связано с эстрогеном, объясняется, почему «апельсиновая корка» чаще всего появляется у женщин в периоды наиболее серьезных гормональных перестроек организма: во время полового созревания, беременности и после менопаузы.

Как избавиться от целлюлита народными средствами

Кофе. Возьмите кофейную гущу и втирайте ее в проблемные места, подержать нужно около 15 -20 минут. Кофейная гуща очень хорошо воздействует на кожу.

Мед. Лучше всего для медового массажа подойдет натуральный мед. Возьмите и нанесите на проблемные места тонкий слой меда. И ладонью делайте легкий массаж, прикасайтесь рукой к проблемным местам и отрывайте руку, старайтесь сильно не хлопать по коже, чтобы не повредить капилляры. Возьмите и добавьте в мед пару капель грейпфрутового масла, масла апельсина, масла мяты или лаванды, смешайте, нанесите на бедра и ягодицы и похлопывающими движениями делайте массаж от нескольких минут до 10 минут. Минут через 10 мед станет серого цвета и соберется на руке. Мед вытягивает из кожи шлаки и кожный жир, улучшает лимфоток, выводит из организма вредные токсины. Медовый массаж ведет к улучшению кровообращения в глубоких слоях кожи. Остатки меда на коже нужно смыть теплой водой. Нужно сделать 10-15 таких процедур, кожа будет более бархатистой и гладкой.

Читайте также:  Большие уши: как с ними жить, можно ли исправить и нужно ли это делать

Красный перец. Возьмите три ложки красного молотого перца, три ложки корицы, все смешать с 5 ложками растительного масла. Нанесите эту массу на проблемные зоны и оберните пленкой, нужно надеть теплую одежду, можно лечь под теплое одеяло, чтобы сделать так называемый «эффект сауны», через тридцать минут примите контрастный душ и смажьте кожу кремом. После процедуры нужно хорошо вымыть руки.

Эфирные масла. Можно стирать в проблемные места смесь масел. Возьмите бутылку из темного стекла, смешайте в ней 90 миллилитров масла лесного ореха и по два миллилитра масла кедра, лимона, эвкалипта, шалфея, кипариса. У вас должно получиться сто миллилитров масла, храните его в прохладном месте. Используйте это масло как антицеллюлитное средство, каждый раз перед процедурой, нужно взять пятьдесят миллилитров оливкового масла и добавить в него 5 миллилитров смеси масел, которые вы приготовили. Наносите масло на ладонь и втирайте его несколько раз в день в проблемные зоны.

Картофель. Выложите на кожу проблемных мест один слой кружочков очищенного картофеля, накройте пленкой, подержите около получаса. Проведите процедуру как можно чаще, сырой картофель стимулирует клеточный обмен.

Яблочный уксус. Яблочный уксус нужно развести с водой в пропорции один к одному, добавьте в него пару капель лимонного или же апельсинового масла. Нужно втереть эту смесь в кожу проблемных мест. Прикрыть пленкой на пол часа, а после смыть теплой водой.

Морская соль. Вам нужно набрать ванну воды, но не выше чем 40 градусов, растворить в воде пол килограмма морской соли, можно также использовать белую глину. Принимайте такую ванну один раз в неделю около пятнадцати минут. Такая ванна тонизирует, бодрит и выводит из организма шлаки. Можно на влажную кожу проблемных зон, массирующими движениями нанести морскую соль, оставить на пять минут, затем смыть теплой водой.

Имбирь. Возьмите порошок имбиря и смешайте его с любым растительным маслом, можно с оливковым смесь нужно втереть в проблемные места, через минут пятнадцать смыть теплой водой. После процедуры обязательно вымойте руки. Имбирь усилит обмен веществ, кровообращение, помогает при застойных явлениях.

Борьба с целюлитом довольно сложная задача и решать ее нужно комплексно, борьба с целюлитом может занять у вас продолжительное время.

Постарайтесь начать вести более активный образ жизни, делайте зарядку. Принимайте контрастный душ, контрастный душ улучшает кровообращение, что приводит к ускорению обмена веществ, обновления клеток.  Старайтесь кушать больше свежих овощей и фруктов. Выпивайте около полутора,  двух литров воды в день. В борьбе с целлюлитом также помогают специи.

Теперь и вам известно, как избавиться от целлюлита народными средствами. Будьте здоровы.

Лечение целлюлита

Девушки, заметившие некрасивые бугорки на коже, часто задаются вопросом, возможно ли вернуть ей гладкость и упругость. Маргарита Манасьян призывает не отчаиваться и не опускать руки, так как бездействие в данном случае только усугубит ситуацию:

«Избавится от целлюлита навсегда бывает не всегда возможно — процесс долгий и трудный, но будет в разы лучше, чем было. Если ничего не делать, то целлюлит может активно прогрессировать, переходя из одной стадии в другую».

Сегодня салоны красоты и косметологические клиники предлагают целый арсенал процедур по уходу за телом, которые помогут вернуть и сохранить красоту и молодость. Наш эксперт рассказывает, как правильно лечить целлюлит:

«Хорошим эффектом обладают ручные и аппаратные массажи, лечебные обертывания, курсы инъекций, озонотерапия. Для каждого пациента важен индивидуальный подход и план лечения, часто требуется сочетанная методика воздействия».

Для лечения «апельсиновой корки» может быть использован баночный массаж, который убирает отеки и выравнивает кожу.

К различным кремам и маслам из масс-маркета, обещающим мгновенный и стойкий результат, доктор Манасьян относится довольно скептически:

«Средства от целлюлита, продающиеся в магазинах, носят поддерживающий характер, не имеют той эффективности, которая нужна. Однако после проведения интенсивных процедур в клинике для профилактики можно использовать домашние уходы, крема, гели, масла».

Важно! Процедуры и массажи могут иметь свои противопоказания и должны подбираться строго индивидуально с учетом состояния здоровья пациента и наличия сопутствующих заболеваний! Консультация врача обязательна!

Какие продукты лучше употреблять при целлюлите

Каждый, кто сидит на диете и заботится о фигуре, в свой ежедневный рацион должен включать несколько продуктов-помощников в потере веса. Они ускоряют обмен веществ, помогают сжигать жиры, очищают организм, снижают чувство голода и содержат очень мало калорий. Продукты с низким содержанием калорий, обладающие ценными свойствами:

  1. Шпинат является источником минералов (кальций, магний, фосфор и калий) и витаминов А, С и фолиевой кислоты. Он также содержит большое количество клетчатки. Шпинат легко усваивается и содержит мало калорий (100 г — 26 ккал). Кроме того, обладает мочегонным действием и регулирует пищеварение.
  2. Помидоры на 90% состоят из воды, содержат мало калорий и имеют низкий гликемический индекс. Они обеспечивают организм большим количеством витаминов А, С и В6, клетчатки, ликопина, который препятствует усвоению жиров из пищи. Благодаря наличию калия выводят лишнюю воду из организма.
  3. Ананас богат витамином С и калием. В нем присутствует бромелайн, который обладает противовоспалительными свойствами, кроме того, стимулирует пищеварение, помогает переваривать белки, снимает изжогу и ускоряет сжигание жиров. Удаляет побочные продукты обмена веществ.
  4. Перец чили своим пряным вкусом обязан содержанию капсаицина, который ускоряет обмен веществ и тем самым помогает в потере веса. Но его употребление в больших количествах вызывает аллергию.
  5. Чеснок содержит соединения серы, улучшающие функционирование пищеварительной системы. Кроме того, он ускоряет сжигание жира в организме.
  6. Брокколи обеспечивает организм большим количеством витамина С, который помогает сжигать жиры, а еще фолиевой кислотой, стимулирующей секрецию пищеварительных веществ. Брокколи является очень хорошим источником пищевых волокон.
  7. Цитрусовые содержат витамин С, отвечающий за сжигание жира. В них присутствует большое количество пектина, который уменьшает чувство голода и ускоряет обмен веществ. Цитрусовые являются источником лимонной кислоты, уменьшающей жировые отложения.
  8. Яблоки на 30% состоят из пектина, который разбухает в желудке и дает чувство сытости на длительный период, препятствует усвоению жиров из пищи, улучшает моторику кишечника. Кроме того, яблоки удаляют из организма токсины, вредные отходы и избыток воды.
Читайте также:  Желтый пилинг. Желтый ретиноевый пилинг: отзывы, цена

Другие продукты

  1. Зеленый чай является богатым источником антиоксидантов и обладает противораковыми свойствами. Он играет важную роль в потере веса, поскольку ускоряет и улучшает пищеварение, удаляет вредные продукты обмена веществ, снижает уровень холестерина.
  2. Крыжовник богат витаминами А, С, Е и группы В. Он обладает мочегонным действием, очищает организм, улучшает функцию печени, пищеварение и предотвращает запоры. Кроме того, он является низкокалорийным и имеет низкий гликемический индекс.
  3. Арбуз более чем на 90% состоит из воды, а его питательная ценность слишком мала. Он хорошо утоляет жажду и является мочегонным средством.
  4. Имбирь снижает уровень холестерина, стимулирует секрецию желудочного сока, выводит токсины и очищает организм. Кроме того, имбирь предотвращает метеоризм.
  5. Соя является отличным источником белка, поэтому она может заменять мясо. В ней есть витамины и ненасыщенные жирные кислоты.
  6. Красный чай называют «убийцей жира». В отличие от черного чая содержит гораздо больше ферментов и полифенолов. Эти компоненты ускоряют сжигание жиров, помогают пищеварению, регулируют секрецию желчи, снижают уровень плохого холестерина в крови, выводят токсины из организма.

Стадии целлюлита и апельсиновая корка

Незаметная апельсиновая корка – процесс происходит внутри организма, эффективно избавляться от данной формы не нужно.

Появляются заметные бугры и неровности на ягодицах, бедрах и животе, внешне заметны, необходимо обратиться к специалисту для принятия решения, как избавиться от проблемы.

Ярко выраженный целлюлит – на проблемных областях достаточно заметные бугры и впадины, является следствием малоподвижного образа жизни и переедания.

Тяжелая стадия целлюлита – является проявлением отклонений при обмене веществ, который происходит в организме человека.

Целлюлит – это достаточно неприятный недуг, от него необходимо избавляться вовремя, для этого можно посетить специалистов, а также предусмотрено использование народных методов.

Профилактика контрастным душем

Простая, доступная, эффективная методика, позволяющая избавиться от целлюлита, улучшающая кровоснабжение кожных покровов, тонизирующая весь организм, позитивно влияющая на эндокринную, нервную систему. Закаляет весь организм.

  • Начинают с тёплого душа, переходят на горячую (не слишком) воду – 1-1.5 минуты, потом на холодную – 0,5-1,5 минуты.
  • Массируют тело, проблемные места сильной струей воды.
  • Повторяют смену температуры воды от 3 до 5 раз.
Профилактика контрастным душем

Душ проводят только в здоровом состоянии, лучше утром. Делают регулярно, тогда методика дает ощутимый результат.

Меры предосторожности

Нельзя использовать наружные средства, если на коже имеются высыпания, раны, виднеются или выпирают венки. Любые процедуры нужно согласовать с врачом-дерматологом или флебологом в зависимости от имеющейся проблемы. При сердечно-сосудистых заболеваниях нельзя принимать горячие ванны, распаривать тело под душем.

Меры предосторожности

Абсолютно любой продукт или ингредиент в средстве может вызвать аллергию. При первых же признаках нужно прекратить применение, отказаться от любых косметических средств против целлюлита до полного устранения реакции.

Читайте также:  10 ЭНЗИМНЫХ ПИЛИНГОВ, которые стоит попробовать дома

Здравствуйте, дорогие читатели. Что такое целлюлит? Это лишний жир, накопившийся под кожным покровом. Внешне он проявляется в виде неровностей и бугорков. «Апельсиновой коркой» его называют за сходство кожи с апельсином. Не переживайте, целлюлит есть почти у каждой женщины! Просто не у всех его видно. Почему? Дело в том, что «апельсиновая корка» бывает нескольких видов. Рассмотрим, каких именно, а также как избавиться от целлюлита в домашних условиях самостоятельно. А сейчас, более подробно, рассмотрим стадии целлюлита.

Меры предосторожности

Стадия №1. Такого рода целлюлит имеется у почти что 99% женщин. Внешне кожа выглядит ровной и гладкой, однако, если ее сжать – появляются маленькие бугорки. В редких случаях присутствует отечность.

На этой стадии клетки жира немного увеличиваются в размерах, соприкасаясь друг с другом. Когда это происходит, сосуды «притесняются», а кровоснабжение ухудшается. Из-за этого иногда возникают синяки.

Меры предосторожности

Стадия №2. На данной стадии увеличивается специфическая отечность, замедляется, весьма существенно, обмен веществ, копятся вредные вещества. Сама же кожа меняет естественный цвет на сероватый оттенок.

Бугры и ямки становятся заметны при выполнении физических нагрузок, а также — при сжатии кожного покрова пальцами. Клетки жира соприкасаются плотнее по сравнению с первой стадией.

Меры предосторожности

Стадия №3. Выраженные неровности на коже видны даже в расслабленном состоянии. Клетки жира прилегают друг к другу настолько плотно, что давят на нервные окончания. При нажатии на кожный покров возникают болезненные ощущения.

Кожа становится более серой из-за большого количества токсинов. Отечность ярко выражена. Обменные процессы постепенно останавливаются. Температура тела снижается.

Меры предосторожности

Стадия №4. Кожный покров неровный. На нем, в больших количествах, видны и ямки, и бугры. Серый цвет меняется на синюшный оттенок. Сильная боль появляется даже при легких нажатиях. Под кожей хорошо чувствуются образования узелков.

Они появляются из-за слияния клеток жира, а также уплотнения волокон: как эластина, так и коллагена, вокруг них. Зачастую присутствуют варикозные заболевания различной степени тяжести.

Меры предосторожности

Мифы и факты

Целлюлит стал настоящей «страшилкой» для женщин. А, как известно, у страха глаза велики. Поэтому часто появляются мифы, которые настолько далеки от правды, что автоматически попадают в разряд сказок. Начнем с достоверных фактов.

Факты:

  1. Существуют разные типы целлюлита: жировой, отечный и фиброзный. От последнего избавиться сложнее всего, так как он локализуется не на поверхности, а вблизи мышц.
  1. Целлюлит часто передается генетически и у разных людей он расположен в своих зонах. У одних – на бедрах и ягодицах, у других – только на руках, у третьих – на животе и боках.
    Антицеллюлитные кремы и другие средства пусть и не сильно, но действительно помогают. Обрати внимание на состав, там должны присутствовать: центелла азиатская, гинго билоба, метил никотинат.

Мифы:

  1. Целлюлиту подвержены только женщины с избыточным весом. Лишние килограммы делают его более заметным, так как под кожей находится больше жировых залежей. Но этот дефект может быть даже у худышек, так как проблема связана с нарушениями в работе жировых клеток.
  1. Липосакция поможет быстро и навсегда избавиться от целлюлита. Операция по откачиванию жира направлена на уменьшение объемов тела. Поверхность кожи действительно станет более ровной. Но полностью победить «апельсиновую корку» не получится, так как часть жира, «больного целлюлитом», разрушена не будет.
    Употребление большого количества воды поможет избавиться от «апельсинового изъяна». К сожалению, обильное питье никак не связано с целлюлитом. Употребление нормы воды полезно для организма в целом, а чрезмерное питье, наоборот, спровоцирует отеки и застой лимфы.

Избавиться от целлюлита сегодня реально, но это будет настоящая борьба, в которой выиграет сильнейший. Если ты готова к таким испытаниям и переменам в образе жизни, то тебе придется многое изменить в своей жизни: пересмотреть меню, увеличить физические нагрузки, больше внимания уделять уходу за своей кожей. Только в этом случае можно победить злостный целлюлит.